Utamakan Gaya Hidup Sehat, Pelajar Ini Bersyukur Ikut Program JKN

Utamakan Gaya Hidup Sehat, Pelajar Ini Bersyukur Ikut Program JKN

KEDIRI, [Tanggal Hari Ini] – Di tengah kesibukan sebagai seorang pelajar, menjaga kesehatan menjadi prioritas utama bagi Nafa Vanya Putri (17), seorang siswi asal Kabupaten Kediri. Nafa menyadari bahwa kesehatan yang prima adalah kunci untuk menunjang produktivitasnya dalam menempuh pendidikan dan menjalani berbagai aktivitas sehari-hari. Sebagai peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN), ia merasa bersyukur mendapatkan perlindungan kesehatan yang komprehensif, melengkapi gaya hidup sehat yang telah diterapkannya.

Nafa mengungkapkan bahwa ia rutin melakukan aktivitas fisik, seperti jalan pagi, untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Meskipun mata pelajaran olahraga sudah ada di sekolah, ia merasa perlu menambah aktivitas fisik di luar jam pelajaran.

"Menjaga kesehatan itu sangat penting ya, apalagi saat ini saya masih sekolah dan sudah kelas 12. Ya pastinya banyak kegiatan seperti magang dan juga ujian," ujarnya.

Selain berolahraga, Nafa juga sangat memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Ia berusaha untuk selalu mengonsumsi makanan bergizi yang kaya akan buah dan sayur.

"Kalau makanan selalu diusahakan konsumsi buah dan sayur supaya tubuh tetap sehat. Kadang kan kalau konsumsi makanan yang seperti junkfood itu bisa menyebabkan penyakit, misalnya ya sakit tenggorokan kemudian batuk. Jadi ya harus benar-benar dijaga makanannya," jelasnya.

Pola tidur yang cukup juga menjadi perhatian Nafa. Ia menyadari bahwa tidur larut malam dapat menimbulkan efek samping yang buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, ia berusaha untuk tidur selama kurang lebih 7 jam setiap malam.

"Untuk tidur sudah tidak pernah yang sampai malam atau sengaja begadang. Mungkin karena sudah lelah dengan melakukan aktivitas sehari-hari jadi tidur saya selalu cukup kurang lebih selama 7 jam. Ketika bangun tidur badan rasanya juga enteng," katanya.

Nafa dan keluarganya terdaftar sebagai peserta Program JKN segmen Penerima Bantuan Iuran (PBI). Dengan status ini, mereka tidak perlu membayar iuran bulanan karena sudah ditanggung oleh pemerintah. Nafa merasa sangat bersyukur atas bantuan ini.

"Tidak sedikit orang-orang di sekitar saya yang terbantu dengan adanya Program JKN ini," ungkapnya.

Ia berharap agar masyarakat tidak hanya memahami haknya sebagai peserta JKN, tetapi juga kewajibannya, seperti membayar iuran tepat waktu dan mengikuti prosedur berobat yang benar.

"Semoga BPJS Kesehatan kedepannya dapat lebih baik dan terus memberikan kemudahan bagi kami. Mudah-mudahan Program JKN bisa berjalan berkesinambungan dan memberikan perlindungan jaminan kesehatan yang kami butuhkan," tutupnya.

Kisah Nafa Vanya Putri ini menjadi contoh bagaimana gaya hidup sehat dan perlindungan jaminan kesehatan dapat berjalan beriringan. Dengan menjaga kesehatan melalui olahraga, konsumsi makanan bergizi, dan pola tidur yang cukup, serta didukung oleh Program JKN, Nafa merasa lebih aman dan terlindungi dalam menjalani aktivitasnya sehari-hari. Program JKN diharapkan terus memberikan manfaat bagi masyarakat Indonesia, khususnya bagi mereka yang membutuhkan perlindungan kesehatan.

Sumber: news.detik.com